Tijdens het beoefenen van yoga merk je soms dat een standaard yogamat net te klein is. Je armen of benen komen naast de mat terecht, je houdt rekening met de randen of je voelt je gewoon beperkt in je bewegingen. Een grote yogamat kan dan een wereld van verschil maken. In deze blog kijken we naar waarom een ruime yogamat handig is en welke opties er zijn.
Waarom kiezen voor een grote yogamat?
Een standaard yogamat is ongeveer 60 cm breed en 180 cm lang. Voor veel mensen is dit te krap, vooral als je:
- Langer dan gemiddeld bent
- Brede schouders hebt
- Veel dynamische bewegingen maakt
- Verschillende houdingen wilt uitproberen zonder de mat te verplaatsen
- Samen met je kind of partner wilt oefenen
- Een ruimer gevoel wilt tijdens je practice
Een grotere mat geeft je letterlijk en figuurlijk meer ademruimte. Je voelt je minder beperkt en kunt je volledig richten op je oefeningen in plaats van op je positie op de mat.
Waar let je op bij het kopen van een grote yogamat?
Afmetingen
Let goed op de maten. Grote yogamatten beginnen meestal bij 80 cm breed, maar er zijn ook extra lange of extra brede varianten. De KURMA brede yogamat is bijvoorbeeld 80 cm breed, waardoor je 20 cm extra ruimte hebt vergeleken met een standaardmat.
Materiaal en dikte
Het materiaal bepaalt hoe je mat aanvoelt en hoe lang deze meegaat:
- Natuurrubber: Duurzaam en biedt veel grip
- PVC: Vaak goedkoper maar minder milieuvriendelijk
- TPE/EVA: Lichtgewicht en meestal zonder schadelijke stoffen
De dikte is ook belangrijk. Een dikkere mat (6-8 mm) biedt meer comfort voor gewrichten, terwijl een dunnere mat (3-4 mm) meer stabiliteit geeft.
Grip en textuur
Hoe meer grip, hoe veiliger je oefeningen kunt doen. Sommige matten hebben een speciale textuur of laag die zelfs bij zweten nog grip biedt. Dit is vooral fijn bij intensievere yogavormen zoals power yoga of hot yoga.
Draagbaarheid
Een grote mat is zwaarder en lastiger mee te nemen. Overweeg daarom:
- Hoe vaak neem je je mat mee?
- Heb je een yogatas die groot genoeg is?
- Kun je de mat oprollen of vouwen?
Hoe onderhoud je je grote yogamat?
Een goede yogamat is een investering die jaren meegaat als je deze goed verzorgt:
- Reinig je mat regelmatig met milde zeep en water
- Laat de mat goed drogen na gebruik
- Rol de mat op met de gebruikskant naar buiten om vouwen te voorkomen
- Bewaar de mat niet in direct zonlicht
Jouw yoga, jouw ruimte
Een grote yogamat is een kleine aanpassing die veel verschil kan maken in je yogabeleving. Hij geeft je de vrijheid om voluit te bewegen zonder te denken aan beperkingen of grenzen.
Bij het zoeken naar de juiste mat is het slim om naar kwaliteit en duurzaamheid te kijken. Een merk als KURMA staat bekend om zijn aandacht voor detail en matten die lang meegaan. Ze gebruiken materialen die goed zijn voor jou en voor het milieu.
Welke maat je ook kiest, een grote yogamat kan je yogasessies comfortabeler maken en je helpen om je practice naar een hoger niveau te brengen.
